おひさまひろば 身体測定

7月23日のおひさまひろばは『身体測定』

おひさまひろばでは学期ごとに、身長と体重測定をしています。

おひさまノートに成長を記録していきます！

（赤ちゃんもママと一緒に測れる体重計があります）

はじめてのお友だちはドキドキ‥

身体測定のあとは、製作タイム。

こんなかわいいアンパンマンの提灯をつくります！

ママも真剣！

最後に絵本の読み聞かせ。今日の絵本は『おべんとうバス♪』最後までしっかり聴いてくれました。

おひさまひろば うちわ作り

毎日暑いですね！

幼稚園ではプール、水遊び、野菜の水やりなど、暑さに負けず元気いっぱい過ごしています！

７月１６日のおひさまひろばは『うちわ作り』この夏の必需品です！

まずは手形をぺったん。

さっそくお友だちができたかな？

かわいい手形がいっぱい♡

おひさまひろばスタート！最初にふれあい遊びから♪

いっぱい動いて笑った後は製作タイム♪

うちわに自分の写真や、手形をペタペタ。

思い思いに絵を描いて、はみ出してもいいよ！　おもいっきり描いてね！

かわいいうちわの完成！

うしろもあるよ

最後は大型絵本の読み聞かせ。朝日幼稚園では絵本の読み聞かせに力を入れています。

おひさまひろば ～親子で参加できる バランスボール講座～

6月25日（水）のおひさまひろばは『バランスボール講座』今年度初めての講座です。

産後指導士・保健師の板野智美先生にレッスンをしていただきました。

『バランスボールエクササイズ』は不安定なボールの動きや弾力を利用しながら、普段使わない筋肉を鍛えたり、バランス感覚を磨くことで体のゆがみを整えることができるエクササイズです。

激しい運動ができない状態でも、バランスをとるだけで体幹にアプローチすることができ、産後ケアとしても注目されています。

まずはバランスボールに座ることからスタート！

骨盤が立った正しい姿勢でないと、ボールがぐらぐらします。

「座骨をボールにぶすっと刺すイメージで座ってみて！」

ボールに慣れてきたら、音楽に合わせて、手や足も動かしていきます。

楽しい！！

お子さんも一緒に♪　ママたちもどんどんリラックスして笑顔が出てきました！

エクササイズでいっぱい笑って動いたあとは、『自分をごきげんにするワーク』の時間です。

「わたしって、なにをしているとき楽しい！！って思うのかな？」

最初は書いて、それを隣の人にも話します。

人に話すことで、自分を客観的に見つめることもできます。

みなさん初対面！　一緒にエクササイズをしてすっかり打ち解けた雰囲気ですすんでいきました。

「私は子どもが寝た後にゆっくりアイスを食べるのが幸せ♡」（それとっても大事です！！）

「パン屋さんめぐり」

「引っ越してきたばかりで舞鶴のことが分からないから教えてください！」

共感の輪がどんどん広がっていきました。

身体も心もリラックス＆リフレッシュできた、今日のおひさまひろばでした。